Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia Delante y hacia atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Este control es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Mejora de la postura: Los ejercicios de estiramiento incluidos en las pausas activas l